• Mae fy Pen-glin yn brifo pan fyddaf yn ei blygu

    Mae fy Pen-glin yn brifo pan fyddaf yn ei blygu a'i sythu Mae mwy na 25% o oedolion yn dioddef o boen pen-glin. Mae ein pengliniau yn dioddef llawer iawn o bwysau oherwydd ein gweithgareddau beunyddiol. Os ydych chi'n dioddef o boen pen-glin, mae'n debyg eich bod wedi sylwi bod eich pen-glin yn brifo wrth ei blygu a'i sythu. Gwiriwch ou ...
    Darllen mwy
  • Pam fod fy mhen-glin yn brifo?

    Pam fod fy mhen-glin yn brifo? Mae poen pen-glin yn gyflwr cyffredin ymhlith pobl o bob oed. Gall naill ai fod yn ganlyniad trawma neu anaf, neu'n gyflwr meddygol sy'n achosi poen cronig yn y pen-glin. Mae llawer o bobl yn profi poen yn gofyn pam mae fy mhen-glin yn brifo wrth gerdded? neu pam mae fy mhen-glin yn brifo pan mae ei ...
    Darllen mwy
  • Swyddogaeth amddiffyn y waist

    Beth yw amddiffyniad y waist? beth yw rôl amddiffyn y waist? Defnyddir amddiffyniad gwasg, fel mae'r enw'n awgrymu, i amddiffyn y waist o amgylch y brethyn. Gelwir amddiffyniad gwasg hefyd yn waistline a waist. Ar hyn o bryd, dyma'r dewis gorau ar gyfer ystod eang o weithwyr eisteddog a hirsefydlog ...
    Darllen mwy
  • Gall Braster Bol hefyd fod yn Drwg i'ch Ymennydd

    Credwyd ers amser bod braster bol yn arbennig o ddrwg i'ch calon, ond nawr, mae astudiaeth newydd yn ychwanegu mwy o dystiolaeth i'r syniad y gallai hefyd fod yn ddrwg i'ch ymennydd. Canfu'r astudiaeth, o'r Deyrnas Unedig, fod gan bobl a oedd yn ordew ac â chymhareb gwasg-i-glun uchel (mesur o fraster bol) sl ...
    Darllen mwy
  • Sut i Wisgo Mwgwd yn Gywir yn COVID-19

    Sicrhewch fod y mwgwd yn gorchuddio trwyn a cheg Mae'r firws COVID yn cael ei ledaenu gan ddefnynnau; mae'n cael ei ledaenu pan fyddwn ni'n pesychu neu'n tisian neu hyd yn oed yn siarad. Mae defnyn gan un person yn cael ei drosglwyddo i berson arall, meddai Dr. Alison Haddock, gyda Choleg Meddygaeth Baylor. Dywed Dr. Haddock ei bod yn gweld camgymeriadau masg. K ...
    Darllen mwy
  • 7 Manteision Dŵr Yfed ar Stumog Gwag yn y Bore

    1. Gwella Eich Metabolaeth Mae astudiaethau wedi dangos y gall dŵr yfed ar stumog wag helpu i gynyddu cyfradd metabolig i fyny 30%. Mae hyn yn golygu bod y gyfradd y mae calorïau'n cael eu llosgi yn cynyddu bron i draean. Rydych chi'n gwybod beth mae hynny'n ei olygu yn iawn? - Colli pwysau yn gyflymach! Os yw eich cyfradd metabolig ...
    Darllen mwy